부모는 어떻게 모유를 잘 저장하고 가열해야 합니까?빨리 배워라

모유를 수유하는 과정에 어떻게 모유를 타당하게 저장하고 가열할것인가 하는것은 아기의 건강과 안전에 직접 관계된다.부당한 저장과 가열 방식은 모유의 영양 유실을 초래할 뿐만 아니라 세균을 틈타 유입시켜 아기의 설사 등의 문제를 일으킬 수 있다.오늘 우리는 어떻게 모유를 정확하게 저장하고 가열하여 아기가 마시는 모든 입이 건강하고 안전하도록 보장할것인가에 대해 상세하게 토론해보자.

항산화제, 항균인자, 프로바이오틱스 및 면역력 증강 성분과 같은 모유의 영양 성분과 활성 물질을 더 크게 보존하기 위해서는 상온에서 3시간, 냉장 조건에서 3일, 냉동 상태에서는 3개월을 보존할 수 있는'3, 3, 3'원칙을 따라야 한다.이는 모유의 더욱 좋은 음용시간범위로서 모유의 신선도를 보장할뿐만아니라 영양의 완전성도 확보하였다.

우유 저장병: 단기 냉장에 적용되는 모유, 특히 앞으로 며칠 안에 아기에게 먹일 계획이다.밀봉 패드가 있는 우유 저장병을 선택하면 공기가 들어오는 것을 효과적으로 방지하고 오염을 줄일 수 있다.PP(폴리프로필렌) 재질의 우유 저장병은 흔한 선택이지만, 그로 인한 지용성 영양 부착 문제에 주의해야 한다.이에 비해 유리 재질은 더 안전하지만 넘어지지 않도록 주의해야 한다.

우유 저장 봉투: 장기 냉동 보존에 더욱 적합하다.날짜와 밀리리터 수를 표시한 우유 저장 봉투를 선택하여 관리하고 사용하기 편리하다.폴리에틸렌 재질의 우유 저장 봉투는 저장 과정에서 면역글로불린 A의 일부를 잃을 수 있지만, 단백질, 지방, 효소 등 다른 대부분의 영양 성분은 여전히 효과적으로 보존될 수 있다.

가열방식: 60도 이하의 미지근한 물로 가열하는 것을 추천하며, 끓인 물이나 고온수를 사용하지 않도록 하여 모유의 영양성분을 파괴하지 않도록 한다.아울러 전자레인지 가열은 빠른 살균에도 불구하고 모유의 항감염인자를 파괴할 수 있어 권장하지 않는다.냉동된 모유의 경우 냉장실에 넣어 해동하거나 찬물에 자연 해동한 뒤 미지근한 물로 가열해야 한다.

주의사항: 해동된 모유는 24시간 내에 먹고 실온에서 몇 시간 내에 마셔야 세균이 자생하지 않도록 한다.또 이미 아기가 먹은 모유는 다시 냉장해서는 안 된다. 아기의 구강 세균이 모유를 오염시켰을 수 있기 때문이다.

또 흔들림을 피해야 한다.가열하거나 저장하는 과정에서 모유를 힘껏 흔들지 않도록 해 지방층의 분리를 줄인다.가벼운 흔들림에도 불구하고 조제유보다 영양가가 우수하다.동시에 남은 모유도 제때에 버려야 하며, 아기가 마시고 남은 모유는 1~2시간 내에 버려야 세균이 자생하는 것을 방지할 수 있다.