究極のシミ取りマニュアル&Nbsp;肌の汚れを返します。

1、ストレス

ストレスを受けると分泌するアドレナリンは、ストレスに対処するための準備をしています。長期的にストレスを受けると、人体の新陳代謝のバランスが崩れ、皮膚に必要な栄養供給が緩やかになり、色素母細胞が活発になります。

対策:

肌も休みになります。睡眠は肌にとってとても重要です。特に睡眠は目を閉じて10分でもいいです。酸素が不足しない、水が不足しない状況でこそ、肌が輝きます。普段は仕事が終わっても、適度なケアをして、疲れた肌をリフレッシュさせましょう。

2、新陳代謝が遅い

肝臓の代謝機能が正常でない場合や卵巣機能が減退した場合にもシミが発生します。何故なら新陳代謝不調や内分泌の不調に敏感な状態で色素問題が悪化します。便秘はシミになりますが、実は内分泌の不調によるアレルギー体質のもとにできています。体の状態が正常でない時、紫外線の照射も速めてぶちの形成ができます。

対策:

栄養は肌に大切です。水をたくさん飲みます。スープを吸う多く果物を食べて、もちろん卵と赤身の中の優良品質の蛋白質は皮膚のつるつるしていてきめ細かいことに対しても助けがあります。その他に、夏季は適切に糖分を補充するべきで、肝臓、腎臓、脾臓などの臓器がすべて糖分を必要とするため、これらの器官の健康な女の人、髪の毛は暗くて、皮膚の色は赤くてつやつやしています。普段はパックで肌を潤すことも必要です。

3、化粧品を間違えて使う、毒素

自分の肌に合わない化粧品を使って、皮膚のアレルギーを引き起こします。治療の過程で紫外線を過剰に照射すると、皮膚は外部の侵害を防ぐために、炎症のある部位にメラミン色素を集めます。

対策:

禁忌はホルモン、鉛、水銀などの有害物質を含む“速効のぶちクリームを取り除きます”を使って、副作用が多すぎるため、百種類以上の副作用をもたらすことができて、深刻な毀容を招きます！

4、紫外線

紫外線を浴びると、人体は皮膚を保護するために、基底層に多くのメラニン色素を生成します。だから皮膚を保護するために敏感な部位に多くの色素を集めます。常に強い日差しの下に露出し、肌の老化を促進するだけでなく、シミやソバカスなど色素沈着の皮膚疾患を引き起こします。

対策:

日焼け止めは、しわやシミのほとんどが光老化によるものです。だから青少年から日よけをするべきで、帽子、日よけの傘、日よけのスキンケア用品はすべて日よけの良い助けです。注意に値するのは、長時間日光にさらされるのではなく、日焼け止め係数（SPF）の高いものを使う必要はありません。一般的にSPF 15で十分です。SPF 30以上の日焼け止めは2～3時間後に洗濯します。高すぎる指数の製品は皮膚にも刺激があります。