健康の注意事項：朝食を避けて豆乳を飲む最も禁忌の6時

豆乳は多くの人が選ぶべき朝食の食品で、ここでみんなが関心を持つべきなので、どのように正しい飲むべきですか？

豆乳は高脂血、高血圧、動脈硬化などの病気を治療する理想的な食品です。

新鮮な豆乳を多く飲むと認知症を予防できます。

そして豆乳には高繊維が含まれています。便秘問題を解決し、胃腸の蠕動機能を強化し、下腹部が浮き出なくなります。

したがって、ここで豆乳の効果を要約すると、デトックス、

1です。

生煮えの豆乳を飲むな。

煮て火を通らない豆乳は有毒物質を含んで、蛋白質の交替の障害を招くことができて、そして中毒の病状を引き起こします。

2です。

豆乳の中で卵を割るな。

卵の中の粘液性タンパク質は豆乳の中のトリプシンと結合しやすく、人体に吸収されない物質を作り出し、栄養の吸収を大幅に減少しました。

3です。

赤池に行くべからず。

赤塘内の有機酸と豆乳中のタンパク質を結合すると、変性沈殿物が発生し、栄養成分を破壊することができます。

4です。

魔法瓶を禁じる。

豆乳の中には魔法瓶の水垢を除去できる物質があり、温度が適当な条件で豆乳を養分とし、瓶内細菌が大量に繁殖し、3～4時間で豆乳の酸を変質させます。

5です。

飲み過ぎを禁ずる。

豆乳を一度に飲みすぎるとタンパク質の消化不良を引き起こし、腹痛や下痢などの症状が現れます。

6です。

空腹を断つ。

空腹で豆乳を飲む時、豆乳の中の蛋白質は大部分が体内で熱量に転化して消耗して、十分に利益を補う作用を果たすことができません。

豆乳を飲みながらマントウやパンなどのデンプン類を食べると、栄養物質が十分に吸収されて利用されます。