가죽 신발을 신을 때 양말을 신어야 한다.

많은 사람들이 구두를 신고 양말을 신지 않는 습관이 있다.

사실 건강에 불리하다.

그 하나, 구두의 통기성은 샌들보다 못하다. 발이 안에 땀을 흘리기 쉽고, 양말이 없으면 대부분의 땀은 구두에 스며든다.

게다가 구두는 매일 햇볕에 말리기 힘들고, 많은 세균과 진균이 자생해 피부질환을 일으킨다. 예를 들면 무좀과 세균 감염까지 병독까지 발생한다.

둘째, 절대다수 구두는 가공할 때 점합제, 염료 등을 사용한다. 직접 신발과 접촉을 하면 알레르기 를 일으킨다. 여기에 발에 땀을 많이 흘리면 더욱 많은 알레르기가 신발에서 풀린다.

고무 안에 있는 구두를 신으면 더욱 조심해야 한다. 고무로 알레르기 현상이 보편적이기 때문이다.

그래서 구두를 신을 때는 양말을 신어야 한다.

땀을 빨아들이는 솜양말을 신으면 여성도 화섬유 스타킹을 선택할 수 있다.

발에 땀이 잘 나는 사람은 발가락양말을 가르는 것을 권장한다. 진균은 따뜻하고 습한 환경을 좋아하기 때문에 발가락 틈의 건조함을 최대한 유지하고 무좀을 예방해야 한다.