Comment Un Expert Décrypte - T - Il Le Trac?

Je vais vous raconter une blague.

Dans un bus, une belle femme en tenue de mode a été renversée, un regard ou un garçon en vêtêtêtêtêtement déchiré, la belle est très irrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrirrdes applaudissements chaleureux.

< p >

Dans le monde adulte, < http: / / www.Sjfzxm.Com / News / index u.C.Asp >, la relation logique < a > est très importante.

Et ces trois éléments que je voudrais partager aujourd 'hui, c' est la façon logique de parler - C 'est - à - dire ce qui, pourquoi et comment.

< p >

Lorsque quelqu 'un se met soudainement devant lui, la question qui se pose est celle de savoir qui c' est et, partant, dans quel ordre nous prendrons la parole à n 'importe quelle occasion, c' est d 'abord la question de savoir ce que c' est.

< p >

On apprend d 'ici que, dans la vie comme au travail, les embarras ne sont pas le fait d' autrui, mais le fait de ne pas avoir le coeur assez fort.

Quand nous ne sommes pas assez forts pour nous - mêmes, il n 'y a pas de sens dans les paroles de l' autre, mais vous devez entrer dans la table.

< p >

Il faut savoir baisser le visage et laisser ce qu 'on appelle le visage.

Ce n 'est qu' aujourd 'hui qu' il sera plus poli demain.

Comme vous le savez, ce cours d 'éloquence m' est donné depuis des décennies, mais chaque fois que je suis à la tribune, je n 'arrive pas à éviter les tensions.

Néanmoins, je peux surmonter le stress et parler avec passion.

Ainsi, des décennies de persévérance m 'ont valu le titre d' éminent conférencier, c 'est - à - dire parce que j' ai laissé tomber ce visage "embarrassant", que j 'ai gagné le visage d' aujourd 'hui "expert".

< p >

Les symptômes du TRAC sont l 'accélération du rythme cardiaque, les tremblements de mains, la ppiration des paumes, l' agitation, etc.

Presque tous les orateurs ont eu ces symptômes, et j 'ai toujours eu le titre d' expert en discours oral.

En fait, la plupart des gens ont des degrés d 'anxiété différents face au public présent.

La peur de l 'inconnu.

Avec l 'augmentation du nombre des interventions et des interventions, nous constaterons que la dissuasion de cette peur diminuera.

D 'une manière générale, les symptômes sont beaucoup moins graves pour les personnes qui ont un caractère extérieur et dynamique.

C 'est peut - être ce qu' ils veulent.

Cependant, pour une personne intrinsèquement timide, cela risque de devenir un problème difficile à surmonter.

Ici, je voudrais également vous dire trois règles d 'or pour surmonter la timidité, c' est - à - dire trois méthodes efficaces pour vaincre la timidité.

< p >

J 'ai peur, je suis d' accord avec "strong" - je me reconnais, je suis d 'accord, je suis d' accord avec toi, je suis d 'accord avec ce que tu dis aux autres, c' est aussi un moyen efficace d 'éviter les tracasseries sur le terrain.

Quand on se rencontre pour la première fois ou que l 'on veut se lever pour parler, parler, il y a forcément un certain trouble dans le coeur.

L 'angoisse actuelle, qui est un phénomène naturel pour tout le monde, est totalement injustifiée.

{page u break} / p}

P > strong > 2. Être en état de préparation < strong > - tout doit être fait comme s' il savait que le Nouvel An approche et qu 'il faut le taper à l' intérieur et à l 'extérieur, < a href = "http: / / www.Sjfzxm.Com / News / index \ \ u.Asp > >

Plus il est difficile de savoir, plus il est facile de traiter vos propres problèmes timides, plus vous savez que les autres, il y a forcément une fierté dans la poitrine.

Un intervenant a estimé qu 'une préparation suffisante éliminerait 75% des craintes.

Imaginez, à l 'approche de la compétition, vous avez un très bon sujet de discours préparé et étudié très attentivement, après avoir écrit et révisé à plusieurs reprises, votre discours est désormais aussi brillant qu' une pierre précieuse et bien broyée, et vous vous êtes déjà entraînée à trop de reprises, vous pouvez l 'exprimer couramment, émotionnellement et avec un bon échange de vues.

Comment pouvez - vous ne pas avoir confiance en votre succès dans ces circonstances?

« p > strong > 3. La loi du « trois non » qui ne s' accumule pas, ne craint pas, ne trompe pas - en général, si nous sommes fermement convaincus que nous pouvons faire quelque chose, nous obtiendrons de bons résultats, même si cela n 'est pas toujours le cas, mais nous constatons que les gains que nous avons tirés de ce processus sont bien supérieurs à nos objectifs initiaux.

D 'un autre point de vue, si on prédit toujours les échecs et les catastrophes, on est presque certain que l' on obtiendra toujours ce résultat.

C 'est ce que j' ai souligné dans ma première déclaration intitulée « tous unis pour assurer l 'efficacité », et cela est particulièrement vrai pour les discours.

Par conséquent, ceux qui refusent de s' exprimer sont plus vulnérables à la peur que ceux qui s' affirment eux - mêmes.

< p >

"P > > Il ne sert à rien d 'être tendu lorsque nous ne sommes pas suffisamment préparés et que l' on nous appelle tout à coup.

À ce stade, vous comprendrez que votre prochaine étape consistera à vous lever et à prendre la parole à la tribune, et qu 'il est donc utile de prendre une profonde inspiration pour que votre corps et votre esprit se sentent bien et pour libérer le stress.

Puis, de manière méthodique, vous avez dit ce que vous vouliez dire, et ainsi de suite, malgré la peur qui persiste dans votre coeur, les auditeurs n 'ont pas pu le savoir.

C 'est pourquoi nous disons: respirer profondément et agir avec indulgence est un moyen pour nous de vaincre la peur sur le terrain.

< p >

< p > n 'ayez pas peur sur le siège < a > href = "http: / / FZ.Sjfzxm.Com / > > et les auditeurs < a >, cela ne signifie pas qu' ils ne sont pas sans crainte.

Des informations fausses ou des clichés fallacieux sont inévitablement répréhensibles.

Il s' agit d 'une personne qui a besoin d' une personnalité saine, d 'une personnalité saine et d' une haute personnalité pour contracter une infection idéologique, intellectuelle et passionnelle, et qui, de ce fait, exige aussi beaucoup de qualités personnelles. Il est important que les conférenciers eux - mêmes aient des qualités suffisamment élevées pour pouvoir conquérir l 'audience, inspirer et inspirer les autres et jouer le rôle qui leur revient.

Un homme qui a des pensées étroites et des regards courts n 'a pas le droit de monter à la tribune pour se trahir.

C 'est pourquoi nous devons être honnêtes et honnêtes à tout moment.

< p >