健康の小さいペースト：3種類の靴は妊婦の足の健康に危害を及ぼします。

妊娠中の妊婦の体の重さは普通15キロぐらい増加して、歩く時の足と足に対する圧力はとても大きくなって、重心も変化が発生して、足に合わない靴をはくと妊婦に疲れを感じさせて、それによってお腹の中の胎児の発育に影響します。

足の柔軟性は主に弓によって完成されます。足の弓は人体が歩く時の震動を吸収するほか、人の体のバランスを保つことができます。

また、多くの女性は妊娠3ヶ月ぐらいで、足の指がむくみ始めます。妊娠6ヶ月ぐらいで、足のむくみがもっと目立つようになりました。出産前、足と足のむくみがかなり目立つようになりました。

一日の足のサイズの変化（腫れ）は10-25 mmの間で、人間の足の許容範囲をはるかに超えています。

妊婦の足型の変化は、囲み（肥度）の変化だけで、足の長さの変化量は体重（すなわち座り方、立ち方及び歩き方）の有無によって変化し、座り方と立ち方の平均変化量は約4-7 mmで、立ち方と歩き方の平均変化量は約3-6 mmである。

そのため、妊婦は妊娠中、特に妊娠末期の3ヶ月以内に、専門の妊婦靴が重要です。

ご存知ですか？3つの靴がありますが、足の健康に影響します。

スリッパ

スポーツシューズは、普通のカジュアルシューズのデザインは妊婦の足の形の変化に適していないため、着用時に非常に不快感を感じます。

素材の作りにくいスニーカーは、通気性がなくても足のむくみを悪化させます。

そのため、合成皮靴やナイロン皮革で作られた靴はできるだけ避けましょう。

妊婦は長期的にヒールを履いていますが、足のかかとが先に着地してから着地します。フラットシューズを履いて足の弓の吸収を維持できません。また筋肉と靭帯の疲労と損傷を引き起こしやすく、妊娠中の子供の成長に不利です。

そして産後には産後の足腰が痛む後遺症があります。

革の靴

皮革の靴、しかしその通気性は比較的に悪くて、歩いた後に足の配った汗の息は直ちに消えてなくなることができなくて、特に足の者は更に多くて、これは嫌気菌、カビなどに良好な成長と繁殖の環境をもたらして、そのため革靴をはいて足の気病を得やすくてもおかしくないです。

その上妊婦は足が腫れてくるため、皮革に対する敏感度が増加して、皮革は妊婦に足が硬いと感じさせやすくて、更に妊婦の歩くことに役立ちません。

さらに産後に腰痛の後遺症が出ます。

だから、妊婦は靴を選ぶ時、心地良くて、保温することを重んじます以外、またきっと足の弓の必要とすることを考慮します。

足の柔軟性は主に足の弓でできています。

足の弓は人が歩く時の震動を吸収するほか、体のバランスを保つことができます。

そのため、ハイヒールと完全な平底の靴は妊婦に適していません。高さは2センチぐらいで、弾力性があり、柔らかい素材で作られたゆったりとした片側があり、かかとが広くて丈夫な靴が妊婦のベストです。