妊娠中のお母さん、靴を選んだの?

妊婦は妊娠中に体の重さが一般的に15キロぐらい増加して、歩く時に足と足に対する圧力が大きくなって、重心も変化して、足に合わない靴を履くと妊婦を疲れさせて、1足の適切な靴は歩く安全を保証するために極めて重要な役割を果たしています。そのため、妊娠中のママは靴を選ぶときに以下の点に注意しなければならない。

1、靴のサイズは必ず足の長さと脂身に合っていなければならない。靴を選ぶときは必ず自分で試着しなければならない。試着するときは、座り方、立ち方、歩くときは、足より1センチほど長くしたほうがいい。つまり、足の先やかかとととと靴の間に十分な空間を残しておく。　

2、妊娠中のママはできるだけ丸い頭、先端が広いものを選ぶ靴足の水腫で着心地が悪くなり、足が圧迫されることはありません。　　

3、妊娠後期の妊娠ママの行動が不便なため、貼り付け式のボタン、ベルトを緩めたり、ベルトを緩めたりすることができる靴を選んだほうがいい。　

4、妊娠中のママは材料が柔らかくて、通気性の良い靴を選んで、合成靴とナイロン靴を履いてはいけません。　

5、妊娠中のママはハイヒールを履くのに適していないが、フラットシューズも理想的ではない。フラットシューズを履いて歩くときは、かかとが先に地面に着いて、足の裏が後ろに着地し、着るのが一般的だ。フラットシューズ足弓が振動を吸収することを維持することができなくて、また筋肉と靭帯の疲労と損傷を引き起こしやすくて、胎児の成長に不利で、その上産後腰と足の痛みの後遺症が現れます。そのため、かかとが2~3センチ高く、比較的広くて丈夫な靴が最適で、足の裏の受力を均一にすることができ、立っていても歩いても疲れません。　

6、妊娠中のママの汗腺の分泌が旺盛で、足の汗が多く、汗足を形成しやすく、ゴムやプラスチックのスリッパを履くと皮膚炎を引き起こす可能性があり、アレルギー性体質の妊婦は特に明らかであるため、薄い布のスリッパが適切である。　

7、夏、妊娠中のママは靴を選ぶ時、特に靴の底にすべりどめ雨の日や水浸しに遭遇したときに滑らないように、波紋の滑り止め靴。　

8、軽い素材の靴を選ぶと、妊娠中のママの負担を軽減できます。靴底は柔らかく、耐摩耗性があり、足の反発力に緩和して対応することができる。　

9、一般的には午後の足が膨らむ。そのため、午後か夜に靴を買ったほうがいいです。本当に自分に合ったサイズを見つけることができます。　

10、自分の両足が全く同じ大きさではないと感じる人が多い。だから、靴を試着するときは片足だけではなく、両足を同時に試着しなければなりません。　　

妊娠中の母親は体形の変化と体重の増加のため、行動が非常に不便で、歩く時、足と足の圧力が増大して、重心も変化して、1足の足に合わない靴は人に疲れさせやすくて、そして腹の中の胎児の発育に影響して、深刻な者は甚だしきに至っては足を捻って、転んで、汗足、早産、流産、産後の足腰の痛みの後遺症などの現象を招きます。だから自分のために快適な靴を選ぶ必要があります。