조심, 신발, 건강한 킬러에게 기회를 주지 않습니다.

아름다움은 인간의 천성이고, 요조숙녀는 대부분 여성 친구가 꿈꾸는 것이고, 인체의 발은 가장 이미지를 바꿀 수 있는 곳이다. 고대 소녀는'세 치 김련'을 추구하기 위해 발의 고생을 겪고 있다. 현대 여자들은 중금으로 한 쌍의 독특한 것을 사는 것을 아끼지 않는다.

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아름다움은 아름다움과 아름다움을 추구하는 과정에서 우리는 더욱 중요한 요소를 소홀히 하고 건강을 지킨다.

굽이 높을수록 몸매가 뻣뻣해 보이나요?

가늘고 긴 하이힐은 아리따운 몸매 뿐만 아니라 허리가 아픔을 피하는 것이 잘못이다.

하이힐은 발뒤꿈치와 발끝은 한 수준에 있지 않아 몸의 중심을 높이기 위해 몸의 균형을 유지하기 위해 자연스럽게 몸을 뒤로 기울일 수 있도록 등 근육의 장력을 늘려야 한다. 등뼈를 길게 뻗어 허리가 아팠고, 심한 등 등 등 등 등 등 등 등 등 근육이 심한 사람은 자연스럽게 몸을 빼놓을 수 없다.

그래서 하이힐은 허리의 아픔을 완화할 수 없을 뿐만 아니라 더욱 심해진다.

하이힐을 신고 걷다가 조심하면 균형이 안 잡히는 후환?

불소녀성은 하이힐을 신었다고 생각하며, 걷기에 조심하면 균형 문제가 많지 않을 것 같다.

실은 그렇지 않다.

하이힐은 반드시 중심의 이동을 초래한다. 일단 부주의로 몸이 균형을 잃을 때, 네가 신으면.

또 다른 발의 뒤꿈치로 균형을 잡기 쉽지만 하이힐이 하면 안 된다. 그래서 균형을 잃고 복사뼈 관절의 위험성이 증가하기 때문에 상대적으로 조심해도 하이힐이 평균화보다 더 높아진다.

내 신발은 뾰족하지만 불편한 건 없는데 괜찮겠죠?

물론 아니다.

하이힐은 본래 중심이 전진하고 걸을 때 발가락이 앞쪽으로 미끄러져 압박을 하기 쉬워 주머니 염증이 심지어는 안쪽으로 변형되기 때문에 편한 것이 아니라 뾰족은 괜찮습니다.

나는 수십 년 동안 하이힐을 신었는데, 좋지 않은 반응은 없나?

몇 년 동안 하이힐을 신었는지 나쁜 반응도 없었던 사람은 건강에 문제가 없었던 것이 아닐까. 몸이 이 하이힐의 구조에 적응한 것이 아닐까? 답은 부정적인 것이다.

하이힐

비교하면 가장 큰 차이는 굽, 하이힐의 굽이 높고, 진력이 낮고 운동화의 굽 안쪽에 쿠션이 있어 바닥의 반진력을 잘 흡수할 수 있다.

자연히 하이힐을 신은 사람들은 진력을 모두 하체로 전파하고, 하체 흡수력이 약하고, 관절은 마모되기 쉽고, 하체관절의 조기 퇴화를 초래한다.

또 하이힐을 장기간 신으면 복사뼈 관절의 아킬레스건이 짧아지는 것은 회복하기 어렵다.

굽이 너무 높지 않으면 되나요?

나는 굽이 그다지 높지 않지만, 미관을 위해 얇은 굽을 선택했으니 안전하지 않겠습니까? 그럼요.

좋은 신발 한 켤레는 장거리 행보로 힘들지 않을 뿐만 아니라 미관대방도 겸비하고 있다.

굽이 너무 높아 인체의 불온성을 증가시켜 건강한 킬러를 너무 많이 숨기고 현명한 여성 친구가 아름다워도 건강한 대가로 교환할 수 없다.

그럼 굽의 굵기가 건강에 영향을 줍니까?

전문가들은 하체 불안정성을 높여 복사뼈 관절 인대가 삐질 가능성이 높아 등 피로를 일으키기 쉽기 때문에 하이힐의 높이는 5cm, 굽 면적 10평방 센티미터가 가장 좋다.

신발을 사면 시간이 있습니까?

신발을 구입하고 선택할 때 신발이 딱 맞을 것 같아서 너무 커서 발이 작아요.

사실 이런 생각은 완전히 옳지 않다.

전문가들은 하루 중 우리 발의 크기가 다르다고 말한다. 아침은 저녁보다 조금 작다.

밤의 인체는 오랫동안 서 있고 걷는 후 중력의 작용으로 발의 크기를 바꿨기 때문에 오전에 마침 잘 된 신발은 저녁이면 작아질 것이다.

따라서 우리는 신발을 살 때 저녁 발의 크기를 기준으로 낮에 신발을 살 때 약간의 큰 번호를 자신의 발에 길게 뻗는 공간을 선택해야 한다.